Escuela de Yoga Ganesha

Medina del Campo


Método Iyengar.
B.K.S. Iyengar ha creado una pedagogía sistemática y progresiva del yoga. Su enfoque metódico se centra en la alineación correcta ajustando de una forma precisa cada parte del cuerpo a nivel muscular y esquelético.

En el yoga tres cosas muy importantes siempre han de estar unidas en todo: el amor, el conocimiento y la acción. Yo creo en el vivir en el tiempo presente, no tiene sentido llorar sobre el pasado y especular sobre el futuro.

B. K. S. Iyengar

Yoga Ganesha Medina del Campo

Conoce
nuestro
método

Talleres y Clases

Horario
Lunes a Viernes
10:00-14:00
17:00-22:00

YOGA IYENGAR

INICIACIÓN:
MARTES Y JUEVES 17:00 - 18:20
MULTINIVEL:
LUNES Y MIÉRCOLES 11:00 - 12:20
MARTES Y JUEVES 20:30 - 21:50
NIVEL II:
LUNES Y MIÉRCOLES 18:45 - 20:05
MARTES Y JUEVES 18:45 - 20:05
NIVEL III:
LUNES Y MIÉRCOLES 20:30 - 21:50

HIPOPELVIC
HIPOPRESIVOS, CORE Y SUELO PÉLVICO

LUNES 17:15 - 18:15
VIERNES 17:00 - 18:00

EMBARAZO ACTIVO Y YOGA PARA EMBARAZADAS

VIERNES 18:15 - 19:45

RECUPERACIÓN POSTPARTO

MIÉRCOLES 17:00 - 18:15

YOGA PARA NIÑOS Y FAMILIAS

SÁBADOS

INFORMACIÓN DE LAS CLASES

YOGA

YOGA IYENGAR: 

Desarrollo integral del cuerpo a través de la respiración y diversas asanas de pie, sentadas, tumbadas, en equilibrio, invertidas… usando distintos materiales que te ayudarán en la práctica para lograr mayor flexibilidad, reeducación postural, fuerza y tonificación del cuerpo. En beneficio del sistema orgánico, físico, emocional y mental. Práctica basada en B.K.S.

yoga

HIPOPELVIC Y CORE: 

Sesión que combina la activación y tonificación de la musculatura relacionada con el suelo pélvico, abdomen, espalda y gluteos mediante ejercicios dinámicos y materiales con resistencia + la técnica hipopresiva LPF "Low Pressure Fitness". (Ayuda a tratar y prevenir incontinencias, digestivos, reproductores, diástasis, prolapsos, postparto, ansiedad, reducción de cintura...)

yoga medina

EMBARAZO ACTIVO Y YOGA PRENATAL: 

Sesión en la que se combinan ejercicios dinámicos para tonificar y activar el cuerpo de manera global a través de pesas, bandas, tronco de propiocepción, winner- flow, fitball… y yoga prenatal con asanas de apertura, descanso y preparación al parto en beneficio y terapia de la futura mamá.

yoga medina del campo

RECUPERACIÓN POSTPARTO:

Clases especializadas en volver a reconectar con el cuerpo tras dar a luz focalizando el trabajo en la tonificación muscular, suelo pélvico, hipopresivos LPF y yoga restaurativo.

yoga

YOGA KID´S & FAMILY:

Talleres donde aprenden técnicas de respiración, movimiento, asanas y calmaa través de la música y el yoga. Dando la oportunidad de compartir experiencias en familia de forma lúdica y divertida.

Nuestros Clientes

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Opiniones

Marta Valcayo
*****

Trato súper profesional.
Respetan al máximo las normas COVID.
Me encantan las clases de Yoga, aunque ahora he empezado con hipopresivos y me encanta.
Lo recomiendo 100% además las chicas son un encanto.

Gema Bravo
*****

Maravillosa escuela de yoga.
Transmite paz y bienestar. Las monitoras muy profesionales y agradables.
100% recomendable.

Ana Gallego
*****

Un centro de yoga equipado con las mejores instalaciones, materiales y formación actualizada y profesional de las profesoras. Trato cercano y amable. Ejercicios personalizados en función del nivel y adaptación a tus necesidades físicas y patológicas. 100% recomendable.

Claudia Coca Rios
*****

Es un centro excepcional, muy profesionales El trato es inmejorable. Las monitoras son muy cercanas y hacen que cada sesión sea especial. Siempre actualizándose e introduciendo cosas nuevas. Muy recomendable

Ganesha Yoga Medina del Campo     
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