Desarrollo integral del cuerpo a través de la respiración y diversas asanas de pie, sentadas, tumbadas, en equilibrio, invertidas… usando distintos materiales que te ayudarán en la práctica para lograr mayor flexibilidad, reeducación postural, fuerza y tonificación del cuerpo. En beneficio del sistema orgánico, físico, emocional y mental. Práctica basada en B.K.S.

Sesión que combina la activación y tonificación de la musculatura relacionada con el suelo pélvico, abdomen, espalda y gluteos mediante ejercicios dinámicos y materiales con resistencia + la técnica hipopresiva LPF "Low Pressure Fitness". (Ayuda a tratar y prevenir incontinencias, digestivos, reproductores, diástasis, prolapsos, postparto, ansiedad, reducción de cintura...)

Sesión en la que se combinan ejercicios dinámicos para tonificar y activar el cuerpo de manera global a través de pesas, bandas, tronco de propiocepción, winner- flow, fitball… y yoga prenatal con asanas de apertura, descanso y preparación al parto en beneficio y terapia de la futura mamá.

Clases especializadas en volver a reconectar con el cuerpo tras dar a luz focalizando el trabajo en la tonificación muscular, suelo pélvico, hipopresivos LPF y yoga restaurativo.

Talleres donde aprenden técnicas de respiración, movimiento, asanas y calmaa través de la música y el yoga. Dando la oportunidad de compartir experiencias en familia de forma lúdica y divertida.